Si no te sientes cómod@ con tus patrones alimentarios, este es tu espacio. Aprenderás a comer de forma equilibrada, placentera y consciente. Tu nutricionista en Sabadell.
Poner atención a la alimentación, cuidando aspectos como qué comes, cómo comes y cuándo comes es básico para seguir un estilo de vida saludable. Haciendo pequeños cambios en tu forma de alimentarte puedes potenciar tu bienestar, favorecer tu salud y prevenir la aparición de patologías.
En Koena Psicologia creemos que lo más importante es que puedas mantener los cambios y mejoras a largo plazo, y juntos descubriremos cómo lograrlo. Nuestros nutricionistas en Sabadell te asesorarán para que integres un modelo de alimentación con el que te sientas a gusto, a tu ritmo y sin prisas. Una alimentación sin reglas, normas ni estrés. La consciencia, la salud y el disfrute son los pilares de nuestro enfoque.
De acuerdo con nuestra visión integral de la salud, te acompañaremos en el proceso teniendo en cuenta no sólo tu salud física, sino también tu salud mental y emocional, ya que todos estos aspectos están profundamente conectados. Así, construirás una nueva forma de relacionarte con la comida mucho más sana y satisfactoria.
Aprenderás a adquirir nuevos hábitos alimentarios que vayan en consonancia con tus necesidades, siguiendo un plan totalmente flexible y personalizado.
En primer lugar, haremos una primera visita para conocer tu historia en relación con la comida, qué dificultades han surgido a lo largo del tiempo y cuál es tu demanda ahora. Definiremos los objetivos del plan en base a lo que necesitas y crearemos una vía de trabajo lo más sencilla para ti para lograr esos objetivos. Siempre teniendo en cuenta el principio de salud integral como fin último.
Empezaremos entonces con las visitas de seguimiento para trabajar con las dificultades que puedan surgir, supervisar los avances y resolver todas tus dudas, además de aportar herramientas específicas del campo nutricional que favorezcan el proceso de cambio.
Nuestro equipo te puede ayudar en cualquiera de estas situaciones, ya sea a nivel individual o familiar:
Si buscas a una nutricionista en Sabadell que te ayude a comer de forma consciente, contacta con nuestra consulta y te atenderemos encantadas. También ofrecemos talleres de mindful eating.
“Uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha comido bien” – Virginia Woolf