Si no te sientes cómod@ con tus patrones alimentarios, este es tu espacio. Aprenderás a comer de forma equilibrada, placentera y consciente.
Descubre por qué la nutrición juega un papel vital en tu bienestar, a través de nuestros servicios personalizados, adaptados a cada objetivo y necesidad específica.
¿Hablamos? ¡Encontrarás una nutricionista en Sabadell aliada para lograr tus metas!
Poner atención a la alimentación, cuidando aspectos como qué comes, cómo comes y cuándo comes es básico para seguir un estilo de vida saludable. Haciendo pequeños cambios en tu forma de alimentarte puedes potenciar tu bienestar, favorecer tu salud y prevenir la aparición de patologías.
En Koena Psicologia creemos que lo más importante es que puedas mantener los cambios y mejoras a largo plazo, y juntos descubriremos cómo lograrlo. Nuestros nutricionistas en Sabadell te asesorarán para que integres un modelo de alimentación con el que te sientas a gusto, a tu ritmo y sin prisas. Una alimentación sin reglas, normas ni estrés. La consciencia, la salud y el disfrute son los pilares de nuestro enfoque.
De acuerdo con nuestra visión integral de la salud, te acompañaremos en el proceso teniendo en cuenta no sólo tu salud física, sino también tu salud mental y emocional, ya que todos estos aspectos están profundamente conectados. Así, construirás una nueva forma de relacionarte con la comida mucho más sana y satisfactoria.
Aprenderás a adquirir nuevos hábitos alimentarios que vayan en consonancia con tus necesidades, siguiendo un plan totalmente flexible y personalizado.
En primer lugar, haremos una primera visita para conocer tu historia en relación con la comida, qué dificultades han surgido a lo largo del tiempo y cuál es tu demanda ahora. Definiremos los objetivos del plan en base a lo que necesitas y crearemos una vía de trabajo lo más sencilla para ti para lograr esos objetivos. Siempre teniendo en cuenta el principio de salud integral como fin último.
Empezaremos entonces con las visitas de seguimiento para trabajar con las dificultades que puedan surgir, supervisar los avances y resolver todas tus dudas, además de aportar herramientas específicas del campo nutricional que favorezcan el proceso de cambio.
Nuestro equipo te puede ayudar en cualquiera de estas situaciones, ya sea a nivel individual o familiar:
Si buscas a una nutricionista en Sabadell que te ayude a comer de forma consciente, contacta con nuestra consulta y te atenderemos encantadas. También ofrecemos talleres de mindful eating.
Sabemos que llevar una alimentación equilibrada y saludable no siempre es fácil en el ajetreo del día a día. Es por esto que desde nuestro centro queremos enfatizar en la importancia de la educación nutricional, entendida como el proceso para brindarte conocimientos y herramientas prácticas que te permitan incorporar una nutrición óptima en tu vida.
A través de pautas personalizadas y acompañándote paso a paso, nuestra licenciada puede enseñarte a planificar menús nutritivos, leer etiquetas de alimentos, evitar dietas de moda engañosas, dosificar nutrientes y más. Invertir en comprender los principios de una buena nutrición es invertir en bienestar presente y futuro. Por eso, no esperes más y contáctanos para tu primera cita de valoración.
“Uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha comido bien” – Virginia Woolf