Recibir la noticia de que tu hijo o hija se autolesiona es una experiencia muy dura. Muchas familias llegan a consulta con miedo, frustración o sintiéndose perdidas. En Koana Psicología les recordamos siempre lo más importante: no estás sola, y hay caminos para sanar.
Lo primero es no reaccionar desde el castigo o el reproche. Lo que más necesita en este momento tu hijo es saber que puede contar contigo, aunque no sepa cómo explicarse. La autolesión suele ser una forma de expresar algo que duele mucho por dentro, algo que no sabe poner en palabras. Por eso, tu acompañamiento desde la empatía marca la diferencia.
En nuestro equipo trabajamos desde una mirada integradora. Hacemos una evaluación del caso, hablamos con el adolescente, y si es necesario, también con la familia o el centro educativo. Nos apoyamos en terapia individual, pero también en el trabajo conjunto con profesionales especializados, como una psicóloga para trauma en Sabadell, si vemos que hay heridas más profundas que atender.
A lo largo del proceso, enseñamos recursos para que el adolescente aprenda a regular sus emociones, a reconocerlas y a expresarlas de una forma segura. Le ayudamos a construir una mejor relación con su cuerpo y con sus pensamientos. Cuando hace falta, también podemos sumar el apoyo de una psicóloga para autoestima en Sabadell, porque entendemos que muchas veces esta conducta tiene que ver con cómo se valora a sí mismo.
Sabemos que no es un camino fácil. A veces hay recaídas, silencios o resistencias. Pero también hay avances, nuevos lenguajes y momentos de conexión. En muchos casos, la autolesión aparece en momentos de crisis, como separaciones o rupturas afectivas. En esos casos, también podemos ayudarte desde el trabajo de una psicóloga superar rupturas en Sabadell, para acompañar todo lo que está removiéndose a nivel emocional.
Lo más importante es saber que hay salida. Que con escucha, respeto y apoyo terapéutico, es posible dejar atrás la autolesión. Y también, construir una relación distinta con uno mismo, con el cuerpo y con las emociones. Si te encuentras en esta situación, en koenapsicologia.com estamos aquí para acompañarte.
- Fundadora de Koena Psicologia
- Psicóloga sanitaria infantojuvenil y de adultos
- Colegiada Núm. 26.545 (COPC)