Los miedos son parte del crecimiento. Muchos niños pasan por etapas en las que tienen miedo a la oscuridad, a quedarse solos o a los ruidos fuertes. En Koana Psicología lo vemos a diario, y sabemos que no siempre es motivo de preocupación.
Pero cuando ese miedo se repite cada noche, se alarga durante meses o interfiere con la vida diaria —por ejemplo, si el niño no quiere dormir solo, evita ir al colegio o sufre malestar físico— es importante prestar atención. Puede que necesite ayuda para gestionarlo.
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Lo que hacemos en consulta
Cuando un niño llega a sesión con miedo, lo primero que hacemos es crear un espacio seguro donde pueda expresarse sin presión. Jugamos, dibujamos, leemos cuentos. A través de esas actividades, empezamos a explorar lo que está sintiendo, sin obligarle a hablar si no quiere.
Desde ahí, poco a poco, transformamos ese miedo en algo que se puede mirar de frente. Lo convertimos en un reto amable, que irá superando paso a paso. Siempre al ritmo del niño.
Como psicóloga en Sabadell especializada en infancia, sé lo importante que es adaptar cada recurso a su edad y forma de entender el mundo.
También orientamos a las familias
No trabajamos solo con los niños. Vosotros, los padres, sois parte esencial del proceso. En cada caso, os damos pautas para acompañar el miedo sin negarlo ni resolverlo por ellos. Validar, sostener, escuchar sin juicios. Eso es lo que más necesita un niño cuando tiene miedo.
Y si vemos que la ansiedad se está extendiendo al entorno familiar, colaboramos con una psicóloga para ansiedad en Sabadell para ofreceros un apoyo completo.
Miedo, estrés y señales de alerta
Algunas veces, los miedos infantiles van acompañados de otros síntomas: problemas para dormir, irritabilidad o regresiones. Otras veces, el estrés que vive el niño en casa o en el colegio potencia ese miedo.
En estos casos, es útil revisar también cómo estáis vosotros. Si el entorno está tenso o desbordado, puede que el niño lo perciba. Por eso, si es necesario, trabajamos también con una psicóloga para estrés en Sabadell que pueda ayudaros a recuperar la calma en casa.
Nuestro enfoque: acompañar sin prisa
En koenapsicologia.com creemos que los miedos no se superan con fuerza, sino con acompañamiento. No forzamos, no aceleramos, no minimizamos. Acompañamos desde la presencia, el juego y la confianza. Y respetamos el ritmo de cada niño, porque cada proceso es único.
Si crees que tu hijo necesita ayuda con sus miedos, estamos aquí para escucharte. Porque un miedo atendido con respeto es el primer paso para crecer con seguridad.
- Fundadora de Koena Psicologia
- Psicóloga sanitaria infantojuvenil y de adultos
- Colegiada Núm. 26.545 (COPC)