¿Tu hijo se despista con facilidad, no termina las tareas o parece moverse sin parar? En Koana Psicología trabajamos con muchas familias que viven esta situación a diario. Sabemos que no es fácil y que muchas veces no sabéis por dónde empezar.
Desde nuestra experiencia, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta muy útil para que los niños con TDAH aprendan a organizarse, regular sus impulsos y ganar confianza en sí mismos. Y también para que vosotros, como padres, os sintáis más preparados para acompañarlos.
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Pequeñas estrategias, grandes avances
En consulta, les enseñamos rutinas visuales con horarios dibujados. Utilizamos temporizadores para dividir tareas largas y reforzamos cada avance con pegatinas, palabras de ánimo o actividades que les motiven. Así, los pequeños comienzan a asociar el esfuerzo con resultados positivos.
Cada herramienta se adapta a la edad del niño y a sus necesidades concretas. Como psicóloga en Sabadell, llevo años trabajando con infancia y sé lo importante que es hacerlo desde el juego, la empatía y el ritmo de cada uno.
También trabajamos con vosotros, las familias
Entendemos que el TDAH no solo afecta al niño. También genera tensión en casa. Por eso, trabajamos mano a mano con los padres, enseñándoos cómo poner límites de forma afectuosa, cómo gestionar los momentos difíciles y cómo reforzar los cambios positivos sin presionar.
Si vemos que la ansiedad también está presente, coordinamos el trabajo con una psicóloga para ansiedad en Sabadell de nuestro equipo, para dar una respuesta integral.
Cambiar los “no puedo” por “lo voy a intentar”
Uno de nuestros objetivos es que los niños empiecen a sentirse capaces. Muchos llegan a consulta creyendo que “todo lo hacen mal” o que “no son buenos en nada”. Desde la terapia, les ayudamos a identificar esos pensamientos y transformarlos poco a poco. Les enseñamos que equivocarse no es un fracaso, sino parte del aprendizaje.
Y cuando la presión en casa es alta, también atendemos a los adultos. Una psicóloga para estrés en Sabadell puede ayudaros a recuperar el equilibrio emocional que tanto necesitáis para sostener a vuestro hijo.
En koenapsicologia.com creemos en el poder de las herramientas simples, bien aplicadas. Creemos en los cambios sostenibles y en el acompañamiento respetuoso. Y sobre todo, creemos en los niños, tal y como son.
- Fundadora de Koena Psicologia
- Psicóloga sanitaria infantojuvenil y de adultos
- Colegiada Núm. 26.545 (COPC)